Darum ist die Bauchlage so wichtig für dein Baby

Die Bauchlage hilft dabei, die Nacken-, Schulter- und Armmuskulatur deines Babys zu stärken. Außerdem werden durch das Heben des Kopfes und die Streckung nach hinten die Hals- und Lendenwirbelsäule ausgebildet, was zu mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht führt. Außerdem kann häufiges Liegen auf dem Bauch der Verformung des Hinterkopfs durch Assymmetrien und Abflachungen vorbeugen.

Durch den Perspektivwechsel lernt dein Baby die Welt um sich herum aus einem neuen Blickwinkel zu entdecken, was sich positiv auf die Entwicklung seines Gehirns auswirkt.  

Um den dritten Monat rum dein Baby gewinnt immer mehr Kontrolle über die Nackenmuskeln, sodass es das Köpfchen von einer Seite zur anderen drehen und schon etwas halten kann. Zunächst an deine Schulter gelehnt, entdeckt dein Baby mit wachen Augen immer mehr von der Welt. Die Bauchlage ist perfekt geeignet, damit es seine Kopfkontrolle weiter üben kann. Versuche diese jeden Tag für einige Minuten in euren Tagesablauf einzubauen. Nach einiger Zeit wird dein Baby sich mit beiden Armen für kurze Zeit hochstemmen können. Dies bereitet Rücken-, Nacken- und Armmuskulatur schon einmal auf spätere Krabbelausflüge vor.

Besonders agile Babys beginnen im vierten Monat damit, das Drehen zu üben. Hierfür ist die Bauchlage die Ausgangsposition. Das Drehen vom Rücken auf den Bauch erlernt dein Baby erst anschließend in den folgenden Wochen. 

Die Richtlinie zum sicheren Schlafen für Babys empfiehlt für Neugeborene das Schlafen in Rückenlage zur Vorbeugung des SIDS (Sudden Infant Death Syndrome oder Plötzlicher Kindstod). Dies hat zu Verunsicherung bei vielen Eltern geführt, ob sich Babys überhaupt auf dem Bauch aufhalten können. Unter Beaufsichtigung und während der hat die Bauchlage ausschließlich positive Effekte auf dein Baby. 

Was kannst du tun, wenn das Liegen auf dem Bauch zu heftigen Protesten führt? 

Starte jeden Tag mit ein paar Minuten und erhöhe gegebenenfalls die Häufigkeit. Lass dein Baby dabei niemals unbeaufsichtigt oder schreien. Wähle Tageszeiten, zu denen dein Baby ausgeglichen ist und vermeide die Übung, wenn dein Baby hungrig oder müde ist, sodass die Freude am Spiel nicht verloren geht. 

Eine Krabbeldecke auf dem Boden bietet die ideale Unterlage. Der harte Untergrund erleichtert das Abstoßen. Bringe die Ellbogen und Arme deines Babys direkt unter den Brustkorb, das erleichtert das Heben des Kopfs. Sollte diese Position für dein Baby noch unangenehm sein, kannst du ein eingerolltes Handtuch unter den Brustkorb und die Achseln legen und so für Erleichterung sorgen. 

Mit diesen Tipps kannst du die Bauchlage interessanter oder angenehmer gestalten: 

• Bei Neugeborenen schließt die Bauchlage auch das Tragen im Fliegergriff und über der Schulter ein sowie das Liegen auf der Brust der Eltern. 
• Lege dein Baby über deinen Schoß, z.B. wenn ihr auf der Couch sitzt. 
• Für eine Alternative mit etwas mehr “Action” kannst du dich auf den Rücken legen, die Beine anwinkeln und dein Baby in Bauchlage auf den Schienbeinen ablegen. Es wird es lieben, „Flugzeug“ mit dir zu spielen und dabei spielerisch die Nacken- und Rückenmuskulatur zu stärken.
• Das Lieblingsspielzeug, ein aufgeschlagenes Buch oder ein Spiegel sorgen für zusätzliche Anreize und Spaß in der Bauchlage. 

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